Tại sao mới đeo kính cận bị nhức mắt? Giải pháp khắc phục hiệu quả

---

Đeo kính cận bị nhức mắt, nguyên nhân do đâu?

Mới đeo kính cận bị nhức mắt thông thường là tình trạng khá phổ biến ở những người mắc tật cận thị. Biểu hiện này sẽ hết dần trong 24- 48 giờ đầu do mắt cần thời gian điều tiết để quen dần với kính mới. Nếu tình trạng nhức mắt không thuyên giảm, thậm trí diễn biến nặng hơn có thể là do chiếc kính bạn đeo có vấn đề. Dưới đây là 7 nguyên nhân thường gặp dẫn đến sự khó chịu cho mắt khi đeo kính cận.

1. Do đeo kính bị sai độ cận

Chiếc kính cận bạn đang sử dụng có thể bị sai độ, thấp hơn hoặc cao hơn so với độ cận của bạn. Nhức mắt sẽ đi kèm với những ảnh hưởng khá nhiều đến tầm nhìn, bạn sẽ cảm thấy mắt mình mờ đi, xuất hiện song thị, hình ảnh bị biến dạng, méo mó…

Có một quan niệm sai lầm ở nhiều người mắc tật cận thị là: Cắt kính có độ cận thấp hơn so với mắt mình từ 0,5- 1 diop để hạn chế tình trạng nhức mắt. Điều này là không đúng vì sẽ khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn khiến tình trạng nhức mỏi gia tăng, nếu để lâu sẽ làm tăng độ cận, khiến thị lực ngày càng giảm sút.

Ngoài ra, kính không đúng độ còn có thể do sai sót trong quá trình khám mắt. Có thể do trình độ của bác sĩ không đủ hoặc do thiết bị, máy móc đã lỗi thời, không còn hiệu quả nữa.

Việc bạn sử dụng kính cận đúng độ đặc biệt quan trọng. Các chuyên gia nhãn khoa khuyên rằng, người bị cận thị nên đi khám mắt thường xuyên, định kỳ 6 tháng/lần để kiểm tra lại độ cận, thay thế kính phù hợp với mắt.

2. Do đo sai, lệch khoảng cách giữa 2 đồng tử

Tâm kính cận được xác định bằng khoảng cách giữa 2 đồng tử mắt. Thấu kính phân kỳ được đưa vào đúng điểm sáng để hình ảnh xuất hiện được rõ nét nhất. Nếu bác sĩ trong quá trình đo lường và cắt kính mà không tính toán đúng sai lệch của quang sai sẽ gây ra tình trạng nhức mắt, ảnh hưởng khá nhiều đến thị lực.

Một số dấu hiệu phổ biến của tình trạng này là: Hình ảnh thu về bị méo mó, song thị đi kèm với biểu hiện đau đầu, chóng mặt. Khi gặp phải các triệu chứng này kéo dài, biểu hiện ngày càng nặng bạn nên ngưng dùng kính, tìm đến các cơ sở chuyên nhãn khoa uy tín để đo lại độ kính cho chính xác.

3. Do tròng kính bị trầy xước, bám bụi

Khi tròng kính bị bám bụi hay xước sẽ làm giảm độ trong của kính khiến cho hình ảnh nhìn qua kính bị kém đi. Lúc này mắt phải cố gắng tập trung và điều tiết nhiều hơn, chịu thêm nhiều áp lực giúp cho bạn nhìn rõ vật thể. Khi làm việc quá sức như vậy sẽ làm mắt dễ bị nhức đi kèm với biểu hiện đau đầu, chóng mặt

4. Do gọng kính có kích cỡ không phù hợp

Khi bạn sử dụng gọng kính có kích cỡ không phù hợp với khuôn mặt, quá rộng hoặc quá chật cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng nhức mắt khó chịu. Đeo gọng kính quá rộng khiến kính không nằm yên trên mắt, dễ dàng bị tuột hay rơi ra khỏi mũi, bạn phải thường xuyên dùng tay để nâng kính rất khó chịu. Và khi kính bị rơi ra quá nhiều lần có thể khiến trọng tâm của kính bị thay đổi, sai lệch gây ra tình trạng nhức mắt.

Còn nếu sử dụng kính quá chật sẽ ôm siết vào tai và hai bên thái dương gây khó chịu, thậm chí là đau đớn, là nguyên nhân khiến mắt bạn bị nhức mỏi. Vì vậy một gọng kính phù hợp với khuôn mặt sẽ hỗ trợ tốt nhất cho đôi mắt của bạn.

5. Do chất lượng của kính không đảm bảo

Tỷ lệ người mắc tật cận thị tăng đều mỗi năm kéo theo nguồn cung về kính cận ngày càng nhiều. Hiện có rất nhiều mắt kính với đủ loại khác nhau xuất hiện tràn lan trên thị trường. Hàng tốt thì ít mà hàng kém chất lượng, chưa qua kiểm định thì lại tràn lan vì giá thành rẻ nên được nhiều người lựa chọn. Kính cận không đảm bảo chất lượng sẽ mang lại những cảm giác khó chịu như nhức, mỏi cho đôi mắt bạn.

Vì vậy, người dùng không nên ham rẻ, cần thông thái, lựa chọn các cơ sở cắt kính mắt uy tín và chất lượng của tròng kính tốt thông qua các tiêu chí như: Nguồn gốc xuất xứ cùng các tính năng chống chói mắt, trầy xước hay chống tia UV, ánh sáng xanh nguy hại, chống bụi bẩn…có tốt không? Để chọn lựa được mắt kính tốt, chất lượng, mang lại sự thoải mái cho người dùng.

6. Do bạn đang lạm dụng các thiết bị điện tử

Các thiết bị điện tử như: Laptop, điện thoại, tivi…thường có rất nhiều ánh sáng xanh nguy hại cho mắt. Khi mới đi đo kính về mà bạn không để mắt được nghỉ ngơi, vẫn để mắt phải làm việc với cường độ cao tiếp xúc với nguồn sáng xanh nguy hại cũng có thể là nguyên nhân khiến cho mắt bạn bị nhức mỏi.

Trường hợp này thường gặp nhiều nhất ở những người mắc tật cận thị, những nhân viên văn phòng thường dành rất nhiều thời gian mỗi ngày để làm việc trên máy tính.

7. Do bỏ sót yếu tố loạn thị

Trong quá trình thăm khám mắt có thể sai sót làm bỏ qua yếu tố loạn thị đi kèm với cận thị. Nếu bạn đã kiểm tra lại những yếu tố trên nhưng tình trạng nhức mắt vẫn không giảm thì cần phải tới gặp bác sĩ để kiểm tra lại mắt. Nếu mắt bị tật cận thị đi kèm với loạn thị nhưng lại chỉ đeo kính cận không cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới tình trạng nhức mỏi mắt.

Bạn cần phải kiểm tra lại mắt một cách kỹ lưỡng và đeo kính mắt phù hợp với yếu tố loạn thị.

Cách khắc phục hiệu quả tình trạng nhức mắt khi đeo kính cận

Việc đeo kính cận khiến bạn bị nhức mắt, mỏi mắt do mắt chưa quen với việc đeo kính mới, tình trạng này có thể tự hết trong một thời gian ngắn và bạn không cần quá lo lắng. Còn nếu tình trạng kéo dài và diễn biến ngày càng nặng hơn thì bạn cần phải xem xét lại kính mắt mình đang đeo. Tới thăm khám tại các cơ sở chuyên nhãn khoa uy tín để được hỗ trợ, khắc phục tình trạng trên.

Dưới đây sẽ là một số cách khắc phục hiệu quả tình trạng đeo kính cận bị nhức mắt bạn nên tham khảo:

• Đeo kính đúng độ cận: Bạn cần phải đeo kính có độ cận phù hợp với mắt của mình, tuyệt đối không đeo kính có độ cận thấp hoặc cao hơn so với mắt mình.
• Nên đeo kính thường xuyên mỗi ngày: Nhiều người có quan niệm sai lầm sợ đeo kính nhiều làm bản thân phụ thuộc vào kính nên chỉ dùng trong lúc làm việc, học tập. Chính những nhận định sai lầm này khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn mỗi ngày ở những hoạt động sinh hoạt khác khiến thị lực ngày càng giảm sút Chính vì vậy bạn cần phải đeo kính thường xuyên để giúp mắt điều tiết dễ dàng hơn.
• Dùng gọng kính vừa vặn với khuôn mặt: Sau khi sử dụng kính một thời gian mà thấy kính quá chật hay bị rộng so với khuôn mặt mình bạn nên đem kính đến nơi cắt để các nhân viên hỗ trợ khắc phục tình trạng này.
• Vệ sinh kính thường xuyên: Lau sạch các bụi bẩn bám vào kính hàng ngày bằng vải bông, nên cất kính vào hộp khi không sử dụng tới để tránh bị bụi bám vào hay trầy xước kính. Chú ý không để tay chạm vào mắt kính vì dấu vân tay để lại có thể làm kính của bạn bị mờ.
• Massage kết hợp với tập thể dục hàng ngày cho mắt: Bạn nên dành chút thời gian mỗi ngày để massage kết hợp với tập luyện cho mắt chỉ với một số bài tập đơn giản như: Dùng 2 phút để chớp mắt liên tục, xoay tròn mắt trong 2 phút, massage nhẹ vùng thái dương, nhắm mắt lại để thư giãn vài phút… Các bài tập này giúp đem lại rất nhiều lợi ích cho mắt, cải thiện tình trạng khó chịu mắt đang gặp phải.
• Thăm khám mắt định kỳ: Người bị tật cận thị nên đi khám mắt định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi tiến triển của độ cận, có những điều chỉnh phù hợp, đồng thời phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm khác về mắt khác.

Trên đây là những giải đáp đầy đủ xung quanh vấn đề đeo kính cận bị nhức mắt. Hi vọng bài viết sẽ mang lại những thông tin hữu ích giúp bạn đọc nắm bắt và khắc phục được tình trạng khó chịu trên. Để lại bình luận bên dưới nếu bạn còn câu hỏi thắc mắc cần được tư vấn, hỗ trợ nhé!