ĐĂNG KÝ KHÁM VÀ TƯ VẤN
Vui lòng để lại thông tin và nhu cầu của quý khách.
Chúng tôi sẽ liên hệ trong thời gian sớm nhất.
Trước khi đủ 18 tuổi, trẻ em bị cận thị sẽ phải làm quen với việc đeo kính cho mắt. Tuy nhiên, dù có đeo kính thì theo thời gian độ cận thị vẫn có thể tăng lên so với trước, vì thế các bậc phụ huynh cần áp dụng một số biện pháp sau để trẻ không bị tăng số khi cận thị.
– Tạo thói quen sinh hoạt tốt cho mắt
Hướng dẫn thói quen ngồi học hợp lý
Khi đọc sách, bạn nên tham khảo các hướng dẫn để sao cho mắt của trẻ luôn cách sách khoảng tầm 30cm, không dí sát quá hoặc xa quá. Mặt khác khi ngồi đọc sách hay học bài, trẻ nên giữ tư thế thẳng lưng, không nằm hoặc ngả ngớn trên sàn nhà.
– Luôn đảm bảo điều kiện đủ ánh sáng
Dù là ngồi học, xem tivi hay đọc sách, trẻ luôn cần phải có đủ điều kiện ánh sáng thích hợp để mắt không cần phải điều tiết quá nhiều, sẽ không tốt đến độ cận của trẻ. Đối với việc xem vô tuyển truyền hình, trẻ cần ngồi từ khoảng cách xa 2 mét, còn nếu là sử dụng máy tính thì cần cách tầm 50cm là hợp lý. Máy tính cũng nên để ngang và thẳng với tầm mắt của trẻ.
– Thư giãn cho mắt
Trẻ em cần được vui chơi thường xuyên ngoài trời để bảo vệ mắt
Khi trẻ hoạt động mắt nhiều như ngồi học hoặc xem tivi quá 40 phút, bạn nên hướng dẫn cho trẻ tập thư giãn cho mắt bằng những phương pháp đơn giản như nhìn ra bầu trời (trong ban ngày) hoặc tập trung nhìn những chi tiết về một vật ở xa… Cách làm này sẽ giúp đôi mắt được điều chỉnh và thư giãn hơn sau khi tập trung trong một thời gian dài.
Theo những kết quả đã nghiên cứu từ các bác sĩ, mỗi một giờ trẻ em vui chơi ngoài trời một tuần sẽ có hiệu quả giảm 2% tỷ lệ tăng độ cận, vì thế việc tổ chức hoạt động ngoài trời thường xuyên cho bé là rất quan trọng.
– Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu
Song song với các bài tập cho mắt, các bậc cha mẹ cũng nên thường xuyên bồi bổ cho đôi mắt của trẻ bằng các dưỡng chất cần thiết. Trong thực đơn hàng ngày nên có các món ăn có chứa vitamin A, D, C, E, và một số loại khác như magie, canxi, silica, mangan v.v.. Các chất này thường có trong trái cây và rau quả có màu đỏ, có trong sữa và các loại hải sản…
Các thực phẩm như rau xanh, đậu phụ và trái cây còn giúp làm chậm quá trình tăng số cho mắt. Omega-3 có nhiều trong cá cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển cận thị hiệu quả.
Những nhóm thực phẩm tốt cho mắt
Tóm lại qua bài viết này, đối với các bậc phụ huynh đang thắc mắc liệu mổ mắt có an toàn hay không, thì cần ghi nhớ là chỉ cho trẻ mổ mắt khi đã đủ 18 tuổi. Mặt khác việc kết hợp các phương pháp giúp trẻ ngăn ngừa tăng số, giữ được độ cận là rất quan trọng để bảo vệ đôi mắt trong thời gian chờ đến tuổi cho phép mổ mắt.