Khóc xong bị nhức mắt có sao không? Cần làm gì?

---

Bị nhức mắt sau khi khóc xong có nguy hiểm không?

Sau khi khóc xong mắt bị sưng, đỏ, cảm giác mắt mờ hơn, nhức mắt… Chắc hẳn chúng ta khi khóc đều sẽ gặp phải tình trạng này. Đây phần lớn đều là phản ứng tự nhiên của đôi mắt. Khi khóc, sẽ làm cơ nhãn cầu bị mỏi và cơ mi bị co quá mức gây ra tình trạng trên ở mắt.

Trong phần lớn các trường hợp khóc xong bị nhức mắt đều là tạm thời, lành tính. Bạn chỉ cần để mắt nghỉ ngơi, tránh căng thẳng, sau một thời gian sẽ tự hết. Nhưng bạn cũng đừng vội chủ quan, hãy để ý, theo dõi tình trạng mắt cẩn thận. Nếu nhức mắt không giảm trong thời gian dài có thể là tiềm ẩn nguy cơ của bệnh lý khác về mắt đó!

Đa phần chúng ta đều có thói quen khi khóc sẽ đi kèm với việc dụi mắt để đẩy nước mắt ra ngoài. Tay của chúng ta thường tiếp xúc với nhiều đồ vật nên sẽ có rất nhiều vi khuẩn ký sinh trên đó hoặc các chất ô nhiễm từ bên ngoài môi trường dính trên tay. Khi vừa khóc, vừa dụi mắt sẽ tạo điều kiện dễ dàng cho vi khuẩn, chất bẩn đi sâu vào giác mạc dẫn đến nhiễm trùng mắt. Tình trạng nhức mắt cũng từ đó phát sinh.

Dụi mắt mạnh quá đôi khi còn làm mắt bị tổn thương. Vì vậy, khóc quá nhiều mắt bạn sẽ bị sưng lên và yếu đi. Một đôi mắt bị yếu sẽ tạo điều kiện tốt để vi khuẩn tấn công, xâm nhập dễ dàng vào mắt gây ra nhiều bệnh lý ở mắt như đau mắt đỏ, viêm mắt… Làm mắt bị nhức.

Khóc thông thường không gây nguy hiểm cho mắt nhưng nếu khóc nhiều quá, đi kèm với biểu hiện nhức mắt kéo dài bạn nên cẩn thận. Triệu chứng không thuyên giảm theo thời gian mà nặng thêm thì bạn cần phải tới các cơ sở nhãn khoa khám mắt để tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp, hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm cho mắt.

6 cách khắc phục tình trạng khóc xong bị nhức mắt

Hãy cố gắng kìm nén cảm xúc trong bất cứ trường hợp, hoàn cảnh nào của cuộc sống vì khóc nhiều quá không tốt cho mắt. Dưới đây là 6 cách hiệu quả có thể giúp bạn khắc phục tình trạng nhức mắt sau khi khóc xong.

1. Giảm nhức mắt bằng chườm lạnh

Đây là phương pháp đơn giản nhất có thể giúp bạn đạt được hiệu quả nhanh chóng. Bạn chỉ cần lấy một chiếc khăn sạch hoặc miếng gạc nhúng vào nước lạnh hoặc bọc đá bên trong rồi đắp lên vùng da quanh mắt khoảng 5- 10 phút. Di chuyển đều quanh mắt đồng thời dùng lực ấn nhẹ nhàng lên khăn hay miếng gạc để hơi lạnh lan đều quanh vùng mắt.

Khi vùng da quanh mắt gặp hơi lạnh sẽ co lại, hệ thống mạch máu quanh mắt theo đó sẽ được thư giãn, lưu thông tốt hơn. Mắt lúc này được thư giãn, nghỉ ngơi, không bị những xúc động mạnh kích thích nữa nên sẽ thuyên giảm dần cảm giác nhức mắt khó chịu.

2. Đắp dưa chuột lên mắt

Dưa chuột có tác dụng làm se khít da và dưỡng ẩm tốt vì vậy nó cũng là một biện pháp rất tốt giúp khắc phục tình trạng nhức mắt sau khi khóc. Cách thực hiện cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy vài lát dưa chuột mỏng đặt vào tủ lạnh khoảng 10- 15 phút rồi đặt chúng lên mắt cho đến khi hết độ lạnh. Dưa chuột giúp mắt của bạn được thư giãn, làm dịu tình trạng khó chịu đang gặp phải.

3. Chườm túi trà giúp giảm nhức mắt

Những túi bã trà, đặc biệt là trà đen sau khi uống bạn đừng vội vứt đi. Hãy giữ chúng lại vì biết đâu sẽ có lúc bạn phải dùng đến như khi khóc xong bị nhức mắt. Trong bã trà có chứa hợp chất tanin có nhiều công dụng, giúp xâm nhập vào da, từ đó tác động làm gia tăng lưu thông máu.

Nếu bạn bị nhức mắt khi vừa khóc xong hãy lấy 1 túi bã trà, làm ướt chúng rồi để trong tủ lạnh một lúc. Sau đó chườm lên mắt khoảng 10 – 15 phút sẽ thấy cảm giác nhức mắt khó chịu thuyên giảm rõ rệt do các mạch máu được lưu thông đều.

4. Sử dụng nước mắt nhân tạo

Nhóm thuốc nhỏ mắt là nước mắt nhân tạo thông thường được sử dụng phổ biến không cần kê đơn giúp giảm khô mắt. Trong trường hợp này, sử dụng chúng sẽ giúp bạn bù đắp lượng chất lỏng thiếu hụt cho mắt sau khi khóc xong.

Vì vậy nếu bạn cảm thấy nhức mắt sau khi khóc có thể là do bị khô mắt do đột ngột mất đi một lượng chất lỏng trong mắt. Các loại nước mắt nhân tạo được sử dụng lúc này sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn. Hãy nhỏ 1 -2 giọt cho mỗi bên mắt để giúp thuyên giảm tình trạng nhức, đỏ.

5. Massage mắt sau khóc giúp giảm nhức mắt

Sau khi khóc xong mà thấy nhức mắt, bạn hãy lấy tay một, hai ngón tay giữa xoa nhẹ vùng quanh mắt với lực nhẹ nhàng. Những động tác massage nhẹ nhàng này có thể khiến cho các mạch máu quanh mắt được lưu thông đều đặn trở lại, mắt được nghỉ ngơi, thư giãn sẽ giúp thuyên giảm cảm giác nhức mắt khó chịu.

6. Hãy uống thật nhiều nước

Sau khi khóc nhiều, cơ thể có thể bị thiếu hụt đi một lượng nước dẫn đến tình trạng mắt bị khô và có thể gây ra nhức mắt. Lúc này bạn hãy bổ sung nước thật nhiều để cấp ẩm cho mắt đầy đủ. Cảm giác nhức mắt cũng sẽ từ từ biến mất.

Nếu áp dụng các biện pháp trên mà tình trạng nhức mắt không thuyên giảm, thậm chí còn gia tăng cấp độ nặng và đi kèm với biểu hiện mắt nhìn mờ, đau đầu… kéo dài sau khi khóc. Lúc này bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên nhãn khoa để thăm khám mắt vì những triệu chứng trên đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm ở mắt như glocom.

Trên đây là những giải đáp chi tiết cho vấn đề khóc xong bị nhức mắt và một số biện pháp khắc phục hiệu quả tình trạng khó chịu này. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Để lại bình luận phía dưới nếu bạn còn vấn đề thắc mắc cần được chuyên gia tư vấn và giải đáp nhé!