Mỏi mắt đắp gì? Những nguyên liệu giúp bạn thư giãn hiệu quả

---

Mỏi mắt đắp gì thì hiệu quả?

Mỏi mắt đắp gì? Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ đắp mắt được bày bán với giới thiệu có thể làm giảm mỏi mắt cho người đắp. Tuy nhiên, thực hư ra sao thì vẫn chưa được kiểm chứng và bảo đảm.

Để trả lời cho câu hỏi mỏi mắt đắp gì hiệu quả. Thì thay vì tốn tiền cho những loại mặt nạ đắp mắt đó, thì sao chúng ta không sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên để thay thế. Điều này vừa tiết kiệm được tiền bạc lại vừa đảm bảo sự hiệu quả, an toàn. Có thể thực hiện ngay tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian của các bạn.

Nếu bạn đã tham khảo hết các phương pháp giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi mà vẫn chưa thấy hiệu quả thì nên đi khám mắt tại các cơ sở y tế uy tín. Không nên quá chủ quan và xem nhẹ các triệu chứng để tránh nguy hiểm đến sức khỏe.

Có 8 loại nguyên liệu giúp mắt giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi

Để khắc phục tình trạng mỏi mắt, các bạn có thể sử dụng những sản phẩm đến từ thiên nhiên. Những sản phẩm này bạn đều có rất nhiều xung quanh ta, có thể mua rất dễ dàng với giá rẻ. Cụ thể:

1. Cà chua

Cà chua là sự lựa chọn tuyệt vời để giúp các bạn khắc phục tình trạng mỏi mắt và thâm quầng mắt. Đây có lẽ là loại thực phẩm mà nhà nào cũng có, nên việc sử dụng cà chua để đắp mắt thực sự là một lựa chọn tốt.

Các chất dinh dưỡng tự nhiên có trong cà chua ngoài tác dụng giảm tình trạng mỏi mắt thì có thể làm giảm thâm quầng mắt và cho bạn một làn da xung quanh mắt tốt hơn.

Bạn có thể thái lát trực tiếp để đắp lên mặt hoặc, có thể trộn nước ép cà chua với nước cốt chanh. Sau đó dùng bông thấm hỗn hợp này rồi bôi nhẹ lên vùng da ở mắt.

Thực hiện đều ít nhất 2 lần 1 ngày và mỗi lần để thiểu 10 phút rồi rửa sạch.

2. Dưa leo (dưa chuột)

Dưa leo (nhiều địa phương còn gọi là dưa chuột) là một sự lựa chọn thích hợp tiếp theo có thể sử dụng để giảm tình trạng mỏi mắt. Trong dưa leo có chứa axit ascorbic và caffeic giữ ẩm mắt, có tác dụng làm giảm tình trạng mỏi mắt.

Ngoài ra, dưa leo có chứa collagen có thể ngăn ngừa các vấn đề về mắt. Nó cũng chứa vitamin A, có khả năng duy trì sức khỏe của mắt, duy trì hoạt động thị giác và ngăn ngừa mắt khỏi bệnh đục thủy tinh thể.

Bạn có thể cắt dưa leo thành lát mỏng, sau đó đắp trực tiếp lên mắt. Bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần/ngày để có thể đảm bảo độ hiệu quả.

3. Bã trà hoa cúc

Hoa cúc đã được sử dụng như một loại dược liệu với đầy công dụng hữu ích cách đây hàng ngàn năm. Hoa cúc có rất nhiều vitamin A, giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn, tránh được những tình trạng như mỏi mắt, nhức mắt.

Ngoài được sử dụng như một loại trà với nhiều tác dụng tích cực, thì hoa cũng có thể làm mặt nạ đắp mắt để làm dịu đôi mắt, chống mỏi mắt.

Trà hoa cúc sau khi pha xong, ngoài nước có thể dùng để uống thì bạn giữ lại bã trà. Bã trà hoa cúc bạn có thể bỏ đá và bọc trong vải mỏng để đắp lên mắt. Hoặc bạn có thể dùng luôn bã trà lúc còn ấm để đắp. Dù sử dụng cách nào đi nữa thì bã trà hoa cúc cũng có thể làm giảm tình trạng mỏi mắt, thâm quầng mắt và tăng cường thị lực.

4. Túi trà lọc

Sau khi pha trà (trà xanh, trà atiso, fine tea) đợi đến khi trà tan hết bạn có thể sử dụng các túi trà lọc, trong trường hợp không có túi trà lọc thì bạn sử dụng khăn mỏng để bọc lại, sau đó đắp lên mắt.

Các loại trà này có tác dụng làm dịu đôi mắt của bạn, giúp hết mỏi mắt và duy trì đôi mắt khỏe mạnh.

5. Nước hoa hồng

Nước hoa hồng cũng là một nguyên liệu làm loại bỏ tình trạng mỏi mắt hiệu quả được khá nhiều người sử dụng.

Bạn chuẩn bị một ít bông sạch, sau đó thâm vào nước hoa hồng rồi đắp lên mắt, giữ nguyên trong khoảng thời gian 15 phút.

Trong khoảng thời gian này bạn có thể mở nhạc để giải trí, thư giãn. Mỗi ngày hãy thực hiện ít nhất 2 lần, vừa khắc phục trình trạng mỏi mắt lại được nghỉ ngơi, thư giãn sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng bạn nhé!

6. Khoai tây

Tương tự, khoai tây cũng làm một nguyên liệu từ thiên nhiên có thể làm giảm tình trạng mỏi mắt, trị thâm quầng mắt đầy hiệu quả.

Bạn cắt nhỏ khoai tây, sau đó xay mịn ra rồi vắt lấy nước cốt. Tiếp theo, nhắm mắt lại, rồi dùng bông thấm nước khoai tây đắp lên mắt. Quá trình này nên duy trì trong khoảng 10 phút để đảm bảo sự hiệu quả.

7. Lá bạc hà

Lá bạc hà là một phương thuốc tự nhiên giúp đôi mắt của bạn hết mỏi, mắt dịu đi rất nhiều.

Bạn nghiền nát 6 – 7 lá bạc hà rồi đắp lên mắt. Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch, trong quá trình này nên thực hiện cẩn thận, rửa thật nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương mắt.

8. Dâu tây

Trong dâu tây có chứa rất nhiều vitamin A, C, chất chống oxy hóa và axit alpha – hydroxy dồi dào giúp xóa tan sự mệt mỏi trong đôi mắt bạn, duy trì đôi mắt khỏe mạnh.

Bạn ướp lạnh 2 quả dâu tây, vào mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ hãy thái dâu tây thành những lát mỏng rồi đắp lên mắt trong khoảng 10 phút. Sau đó rửa sạch với nước mát lạnh.

Áp dụng 3 – 4 lần/tuần để có tác dụng tốt hơn.

Những lưu ý bạn cần biết khi giảm mỏi mắt bằng cách đắp mặt nạ thiên nhiên

Trên đây là những nguyên liệu có tác dụng khắc phục tình trạng mỏi mắt. Đây đều là những nguyên liệu có sẵn từ thiên nhiên hoặc bạn có thể mua rất dễ dàng với giá rẻ. Vì vậy, bạn hãy bỏ chút công sức và thực hiện đều đặn mỗi ngày để duy trì một đôi mắt khỏe mạnh.

Tuy nhiên, nếu sau khi thực hiện đắp mắt bằng những nguyên liệu trên mắt bạn vẫn thường xuyên mệt mỏi, bạn nên đi khám bác sĩ. Bởi vì, có thể mắt bạn đã tiến vào giai đoạn lão hóa, điều tiết kém. Lúc này, bạn cần những lời khuyên từ bác sĩ về tình trạng mắt của mình, qua đó sẽ có những phương pháp khắc phục cụ thể.

Tình trạng mỏi mắt nếu không được can thiệp và khắc phục kịp thời rất có thể mang lại những di chứng nguy hiểm sau:

• Các vấn đề liên quan đến võng mạc:Võng mạc là nơi tiếp nhận ánh sáng trực tiếp và chuyển thành thị lực. Nguyên nhân gây mỏi mắt có thể là do tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng độc hại, điều này sẽ làm võng mạc yếu, suy giảm thị lực, suy giảm chức năng của mắt và một số vấn đề khác.
• Thoái hóa điểm vàng:Nhức mỏi mắt là dấu hiệu của thoái hóa điểm vàng giai đoạn đầu. Đây là một bệnh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực.
• Đục thủy tinh thể: Thủy tinh thể có chức năng cho ánh sáng đi qua đến võng mạc. Vì vậy, khi tiếp xúc với quá nhiều ánh sáng độc hại sẽ khiến lớp thủy tinh thể bị mờ và đục đi. Giai đoạn đầu của đục thủy tinh thể cũng xuất hiện tình trạng mỏi mắt.
• Rối loạn giấc ngủ: Khi mắt không được nghỉ ngơi đúng cách, thì dẫn đến các chức năng mắt không hoạt động bình thường được. Điều này dẫn đến mắt thường xuyên bị mỏi, đau nhức.

Như vậy, qua bài viết, chúng tôi đã trả lời câu hỏi mỏi mắt đắp gì và cung cấp cho các bạn một số nguyên liệu thiên nhiên dùng để đắp mắt hiệu quả. Hi vọng, qua bài viết, các bạn sẽ cải thiện được tình trạng mắt của mình.